சுயஇன்பம் என்பது குறைவான அல்லது பக்க விளைவுகள் இல்லாத ஒரு இயல்பான பாலியல் செயலாகும். சுயஇன்பத்தைச் சுற்றியுள்ள ஏராளமான கூற்றுகள் உள்ளன, இந்தக் கூற்றுகள் பெரும்பாலும் பொய்யானவை. சுயஇன்பம் என்பது ஒரு நபர் பாலியல் இன்பத்திற்காக அவர்களின் பிறப்புறுப்புகளைத் தூண்டுவதைக் குறிக்கிறது, இது உச்சக்கட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். சுயஇன்பம் எல்லா வயதினருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொதுவானது மற்றும் இது பாலியல் வளர்ச்சியில் பங்கு வகிக்கிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, 55 முதல் 64 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களில் 60% மற்றும் பெண்களில் 30% பேர் சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மக்கள் சுயஇன்பம் செய்வதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் வேடிக்கை, மகிழ்ச்சி, இன்பம் மற்றும் அவர்களின் பதற்றத்தை விடுவிக்கலாம். சிலர் தனியாக சுயஇன்பம் செய்ய விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை துணையுடன் செய்கிறார்கள். இந்த கட்டுரை சுயஇன்பத்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பார்க்கும், மேலும் இது சுயஇன்பத்தின் கட்டுக்கதைகள் பற்றிய உண்மைகளைத் தீர்க்கும்.
சுய இன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
சுயஇன்பம் பற்றி ஏராளமான கட்டுக்கதைகள் இங்கு நிகழ்வுகள் ஏராளமாக இருந்தாலும் அவை கட்டுதகதைகள் மீண்டும் மீண்டும் தலைதூக்குகின்றன. சுயஇன்பம் பற்றிய பெரும்பாலான கூற்றுக்கள் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. சுயஇன்பம் எந்தவிதமான பாதகமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. அதேபோல் சுயஇன்பம் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுதாது என்பதற்கும் எந்த ஆதாரமும் கிடையாது கீழே குறிப்பிட்டுள்ள ஒரு சில பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் எனவும் கூறுகிறார்கள் இதுவும் கூற்றுக்களின் அடிபடையில் மட்டுமே உள்ளது சுயஇன்பம் பற்றிய முக்கிய கட்டுக்கதைகள் கீழே உள்ளன .
- விறைப்புத்தன்மை
- குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை
- மனநோய்
- உடல் பலவீனம்
- குருட்டுத்தன்மை
- இளநரை
- வயதானவர்கள் போல் தோற்றமளிப்பது
- கூந்தல் உள்ளங்கைகள்
- ஆண்குறி சுருங்குதல்
- ஆண்குறி வளைவு
- பிற்காலத்தில் ஆண்மைக்குறைவு
- சில தம்பதிகளில் ஒருவர் சுயஇன்பம் செய்து கொண்டால், தங்கள் உறவு திருப்தியற்றதாக இருக்கும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள், இதுவும் ஒரு கட்டுக்கதை. பெரும்பாலான பெண்களும் ஆண்களும் திருமணமாகும்போது தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ சுயஇன்பம் செய்துகொள்கின்றனர். சுயஇன்பம் செய்யாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும் போது, சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடும் பெண்களுக்கு வெற்றிகரமான திருமணங்கள் நடந்ததாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
சுய இன்பத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
சுயஇன்பம் பாதிப்பில்லாதது. சிலருக்கு சற்று கடினமான தோல் பகுதியாக மாறலாம் ஆனால் இது சில நாட்களில் குணமாகும். ஆண்கள் தினமும் குறுகிய காலத்திற்குள் சுயஇன்பம் செய்தால், அவர்கள் ஆண்குறி வீக்கத்தைஅடையும், இது எடிமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஓரிரு நாட்களில் இந்த வீக்கம் மறைந்துவிடும்.
குற்ற உணர்வு
சுயஇன்பம் தங்கள் ஆன்மீக அல்லது மத நம்பிக்கைகளுடன் முரண்படும் என்று கவலைப்படும் சிலர் குற்ற உணர்வை அனுபவிக்கலாம். சுயஇன்பம் தவறானது அல்லது ஒழுக்கக்கேடானது அல்ல, சுய இன்பம் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. உங்கள் துணையுடன் அல்லது பாலியல் நிபுணரிடம் குற்ற உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் விவாதித்தால், அந்த நபர் சுயஇன்பத்துடன் தொடர்புடைய குற்ற உணர்ச்சிகளைக் கடந்து செல்ல உதவலாம்.இதை என்னி குற்ற உணர்ச்சியாக எண்ணாதீர்கள். இதைதான் பெரும்பாலான நபர்கள் அனுபவிக்கின்றனர்.
பாலியல் உணர்வு குறையலாம்
ஆண்கள் தங்கள் ஆணுறுப்பில் இறுக்கமான பிடியை கொண்டு ஆக்ரோஷமான சுயஇன்பம் செய்தால், அவர்கள் உணர்திறன் குறைவதை அனுபவிப்பார்கள்.
கேன்சர் வராமல் தடுக்கலாம்
சுயஇன்பம் = புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைக்கிறதா என்பது பற்றிய விவாதம் இன்னும் உள்ளது. 2003 இல் ஒரு ஆய்வின்படி, ஒவ்வொரு வாரமும் ஐந்து முறைக்கு மேல் விந்து வெளியேறும் மற்றும் 20 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு என கண்டறியப்படுகிறது . ஒரு மாதத்திற்கு 20 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை விந்து வெளியேற்றும் ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம்
சில சந்தர்ப்பங்களில், சில நபர்கள் தாங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்யலாம், அப்போது இது ஏற்படலாம்:
- உங்களின் வேலை அல்லது முக்கியமான நிகழ்வுகளை தவறவிடுவீர்கள்
- ஒரு நபரின் தினசரி செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது
- அவர்களின் உறவுகளை பாதிக்கும்
- இது யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்க உதவுகிறது
- சுயஇன்பப் பயிற்சியால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசலாம். அவர்களின் பாலியல் நடத்தையைக் கையாளக்கூடிய சில வழிகளைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் பேச்சு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாதல்
ஒரு சிலர் சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாகலாம் அல்லது சிலர் “செக்ஸ் அடிமையாதல்” என்று அழைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சொல் “மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டில்” (DSM-5) அங்கீகரிக்கப்படவில்லை அதாவது இது ஒரு மனநோய் என அதிகாரபீர்வ தகவல் இல்லை மற்றும் சிலரால் இது ஒரு உண்மையான போதை என்று கருதப்படவில்லை.
உறவுகளை பாதிக்கலாம்
நீங்கள் முன்பு போல் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடாததால் அல்லது அவர்களின் தேவைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தாததால் இது உங்கள் காதல் உறவுகளையும் நட்பையும் பாதிக்கலாம்.
நீங்கள் அதிகமாக சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், குறைப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசவும்.
சுய இன்பத்தால் ஏற்படும நன்மைகள்
சுயஇன்பம் பல மன மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சில ஆய்வுகள் சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள் மீது கவனம் செலுத்தியுள்ளன. நன்மைகளை கீழே காணலாம் .
- பதற்றத்தை விடுவிக்கவும்
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
- தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்
- செறிவு அதிகரிக்கும்
- மனநிலையை உயர்த்தவும்
- வலியைக் குறைக்கும்
- செக்ஸ் மேம்படுத்த
- மாதவிடாய் பிடிப்புகள் நீங்கும்
- சுயஇன்பம் என்பது பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு தந்திரமாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது சுயஇன்பம் முக்கியமாக வயதான பெண்களுக்கு பாலியல் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது உடலுறவின் போது குறைவான யோனி வறட்சி மற்றும் வலி குறைகிறது.
சுயஇன்பம் பற்றி பேசும்போது சிலர் வெட்கப்படுவார்கள், . ஆனால் விஷயம் என்னவென்றால், சுயஇன்பம் சாதாரணமானது, அதில் குற்ற உணர்வு எதுவும் இல்லை. சுயஇன்பம் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்காது அல்லது உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது. சுயஇன்பம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும்போது மட்டுமே ஒரு பிரச்சனை. இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே இதை நினைத்து மன உளைச்சல் அடையவேண்டாம் . நிறைய நபர்கள் சுய இன்பத்தை விட அதை பற்றிய புரளிகளை கேட்டு அதனை நம்பிதான் பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர் எனவே இது பற்றிய மேலும் தகவலுக்கு ஒரு ஆலோசகரை அணுகுங்கள் அதுதான் நன்மை பயக்கும். மற்றபடி கட்டுகதைதகளை நம்பவேண்டாம்.
நன்றி!
தொடர்புடையவை; ஆபாச படம் பாரப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்ககள்
