இன்னைக்கு பதிவுல massiveஆன forearms(முன்கைகள்) அப்ரம் wrists(மணிக்கட்டு)அ பெற நீங்க என்னென்ன பயிற்சிகள்லாம் செய்யலாம் அப்டின்னு நான் உங்களுக்கு காட்ட போறேன்.உங்க forearms(முன்கைகள்)அ build பன்ன நிரயா exercises இருக்கு ஆனா அதுல ரொம்ப கம்மியானதுதான் wrists(மணிக்கட்டு)வளர்ச்சிக்கும் உதவி பன்னுது.wrists(மணிக்கட்டு) அப்ரம் wristல உள்ள சத இது ரெண்டயும் நம்ம ரொம்ப சின்னதா நினச்சுகிட்டு இருக்கோம்.…
இன்னைக்கான நிலைமையில கிட்டதட்ட 1000 கக்கும் மேல skincare products இருக்கு. அந்த products என்ன அத எப்படி யூஸ் பண்ணணும்னு நம்ப already நிறைய பதிவு போட்டுருக்கோம் . ஆனா நம்பள்ள இருக்குற majority of peoples- கு இருக்குற doubt எண்ணனா எந்த product எப்போ யூஸ் பண்ணணும்னு தெரியாம இருக்குறதுதான் குறிப்பா…
hello guys இன்னைக்கு இருக்குற busy ஆனா world ல நம்பள்ள நிறைய பேரு நம்ப உடம்ப பத்தி கேர் பன்னிக்கரதே இல்ல இன்னும் குறிப்பா சொல்லணும்னா daily gym கு போறது and exercise லா பன்ரத தவிர்துட்ரோம் இது முக்கிய காரணம் நம்பள்ள நிறைய பேருக்கு exercise பண்ண நிறைய time இருக்குறது…
hello guys நம்ப body அ exercise மூலமா perfect ஆ கொண்டு வரமுடியும். ஆனா exercise ஆல மட்டும்தான் நம்ப body அ perfect ஆ கொண்டுவரமுடியும் அபிடினு கிடையாது. நம்ப body கு தேவையான nutrition இருக்கணும் நீங்க என்னதான் அதிகமா exercise பன்னாலும் உங்க body கு தேவையான nutrition இல்லனா…
hello guys இன்னைக்கு இருக்கக்கூடிய super models ஆ இருக்கட்டும் and extremely handsome ஆ இருக்குற persons ஆகட்டும் அவுங்க எல்லாருக்கும் காம்மன் ஆ இருக்ககூடிய ஒரு விஷயம் இந்த sharp ஆனா face அபிடினு சொல்லலாம் அதுமட்டும் கிடையாது sharp ஆனா jawline and prominent cheek bones உம் bright ஆனா…