உடல் வலிகளில் மிகவும் கொடுமையானது பல்வலி என்று சொல்லலாம், ஏனென்றால் அந்த அளவிற்கு இதனுடைய வலி கடுமையாக இருக்கும். பல்வலியால் கடுமையான அவஸ்தையை சந்திக்க கூடிய மக்களின் எண்ணிக்கை அதிக அளவில் இருக்கிறது. இந்தப் பல் வலி வந்துவிட்டால் சரியாக சாப்பிட முடியாது, தூங்கவும் முடியாது, தலைவலியும் இதன்கூட சேர்ந்து விடும், கொடுமையான மரண அவஸ்தை…
தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் – அரை கிலோ சின்ன வெங்காயம் – 10 தக்காளி – 1 காய்ந்த மிளகாய் – 10 தனியா – 2 ஸ்பூன் மிளகு – 2 ஸ்பூன் பட்டை, லவங்கம் – சிறிதளவு கசகசா – 1 ஸ்பூன் தேங்காய் துருவல் – கால் கப் மஞ்சள் தூள்…
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் வர வாய்ப்புகள் உள்ளது! நீரிழிவு நோய் பரவுவது பாலின சார்புடையது அல்ல என்று பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் பெண்களுடன் ஆண்களை ஒப்பிடும்போது நீரிழிவு நோய்/சர்க்கரை நோய் ஆண்களுக்கே அதிகம் என்று கூறுகின்றன. நீரிழிவு என்பது உடலின் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ…
வத்த குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள் நல்லெண்ணெய் – 50ml சுண்டைக்காய் வத்தல் – ¼ கப் வெள்ளைப் பூண்டு – 50g (தோல் உரித்த்து) சின்ன வெங்காயம் – 100g தக்காளி – 2 புளி – நெல்லிக்காய் அளவு கருவேப்பிலை – ஒரு கொத்து கடுகு – ½ தேக்கரண்டி சீரகம் –…
வயிறு பானை போல பெருத்து தொப்பை வருவதற்கு மிக்கிய காரணம், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது தான். அதற்கு முதலில் செய்ய வேண்டியது, ஜங்க் உணவுகளை தவிர்த்து தினமும் போதிய அளவில் உடற்பயிற்சி செய்வது தான். தினமும் தண்ணீர் போதிய அளவு குடித்தால், உடல் வறட்சியில்லாமல் இருப்பதோடு, உடலில் தங்கியிருக்கும் நச்சுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறிவிடும். மேலும்…