வணக்கம்! இன்றறைய பதிவில் நம் உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் மற்றும் நன்மை தரக்கூடிய இஞ்சி சாற்றின் நன்மைகளை பற்றி தெளிவாக காண்போம். இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு குறைந்துவிடுகிறதுவாரம் ஒரு முறை இஞ்சிசாறு குடித்து வந்தால் செரிமான கோளாறுகள் குணமாகி வயிற்றுப் பசியை தூண்டுகிறது.இஞ்சி சாறில் உள்ள சில பொருட்கள் புற்றுநோய் வராமல்…
ஐக்கிய நாடுகளின் பொதுச் சபை ஜூன் 21-ஆம் தேதியை சர்வதேச யோகா தினமாக 2014ஆம் ஆண்டு அறிவித்தது 2015 முதல் சர்வதேச யோகா தினம் உலகம் முழுவதும் கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது யோகா என்பதன் அர்த்தம் தியானம் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துவது ஆகும் . குருபிட்டா வழிமுறையில் யோகா செய்தால் நிறைய பலனையும் பெறலாம் சூரியநமஸ்காரம் பத்மாசனம் சிரசாசனம்…
வணக்கம் இன்றய பதிவில் நம்மில் பெரும்பாலானவருக்கு இருக்கக்கூடிய முக்கியமான பிரச்சனை என்னவென்றால் உடல் பருமன் எனலாம். இந்த உடல் பருமனை எப்படி குறைப்பது பற்றி இந்த பதிவில் காண்போம். உடல் பருமன் : சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது அனைவருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக இன்றய காலகட்டதில் மாறியது. உடல் பருமனுக்கான…
வணக்கம்! இன்றைய பதிவில் உடல் எடையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என காணலாம் நம்மில் பெரும்பாலானோர் உடல் எடை குறைவாகவோ அல்லது உடல் எடை அதிகமாகவே உள்ளோம் எனவே எவ்வாறு உடல் எடையை அதிகரித்து வலுவான உலை பெறுவது பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம். உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கான குறிப்புகள்: உடல் எடை அதிகரிப்பது என்பது நமது…
what causes belly fat வணக்கம்! பண்டைய காலம் முதல் இன்றைய காலம் வரை ஆண்களுக்கு இருக்கூடிய மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால் தன்னுடைய இளம்பருவத்தில் சும்மா கெத்தாக சிக்ஸ் பேக்ஸ் வைத்து கொண்டிருந்த இளைஞர்கள் திருமணமான ஒரு சில வருடங்களிலேயே சூடான எண்ணெயில் சுட்டெடுத்த பூரி போல ஆகி விடுகிறார்கள் இவர்களில் உள் மாற்றத்திற்கு என்ன…